韓國醫美指南
韓國皮膚管理推薦：先看膚況再挑療程的方法
韓國皮膚管理推薦文看不完？與其照抄清單，不如先分清膚況、恢復期和行程。明洞院長整理護膚、煥膚、痘痘毛孔三類怎麼選，以及挑診所時要確認的4件事。用LINE傳素顏照詢問。
我是繆慈皮膚科明洞代表院長 Sarang Lim 醫師，畢業於仁濟大學醫學院，是大韓美容整形雷射醫學會與大韓抗老化學會正會員。搜尋韓國皮膚管理推薦時，與其照著別人的清單選，不如先分清楚自己的膚況、能接受的恢復期和在首爾的天數，再挑療程和診所。
這篇不排名、也不說哪一家比較好，只整理挑選的方法。同一個療程在不同人身上的反應因人而異，最後適不適合，要在面診時看過皮膚再決定。
看韓國皮膚管理推薦前，先分清三種類型
「皮膚管理」在韓國是很寬的說法，從舒緩保濕到處理痘痘的雷射都算。我們診所的療程分成護膚、煥膚和痤瘡/毛孔三類，用途不一樣。
| 類型 | 主要處理 | 療程例子 |
|---|---|---|
| 護膚 | 舒緩、保濕、雷射後的再生 | 再生護理、氧氣療法、O2 Derm、維他命護理 |
| 煥膚 | 角質、皮脂、暗沉 | 水光換膚、牛奶換膚、黑色換膚、阿拉丁換膚 |
| 痤瘡/毛孔 | 痘痘、皮脂腺、毛孔與痘疤 | Capri雷射、黃金微針 Potenza、皮膚去角質 |
韓式皮膚管理的原理與流程，另一篇韓式皮膚管理是什麼寫得比較完整。
方法一：從膚況挑類型
皮膚乾、暗沉、剛做完雷射需要舒緩的人，先看護膚類。再生護理的流程是自我清潔、Cryocell安瓶（美白、保濕、舒緩、彈性、再生選一）、LED再生雷射，最後敷造型面膜、擦防曬。
皮脂多、粉刺多的人，可以看煥膚類。水光換膚含AHA和BHA，療程頁寫明可適用於任何膚質，分三步、約40分鐘。皮膚敏感的人，牛奶換膚和黑色換膚都標示為低過敏換膚。
反覆長痘的人，要看的是痤瘡/毛孔類。Capri雷射是選擇性破壞皮脂腺的雷射；已經有痘疤或毛孔粗大，選項又不同。毛孔療程的限制，可以參考韓國毛孔縮小的風險與限制。
方法二：用恢復期和行程倒推
旅客最常忽略的是脫皮時間。阿拉丁換膚是強度較強的換膚，術後3至5天死皮會開始脫落，療程頁建議重要行程前盡量避開；做完之後，一般要隔2至3週才能做其他雷射。
- 療程頁標示可馬上回到日常生活：牛奶換膚、Watertox 水光煥膚、皮膚去角質
- 維他命護理約20分鐘，做完可以馬上上妝
- 會脫皮、要避開重要行程：阿拉丁換膚
方法三：挑診所時要確認的4件事
- 01價格是否全部公開，標示的是含稅還是未稅
- 02外國旅客和本地人是否同價
- 03有沒有中文翻譯，能不能陪同到療程結束
- 04由誰看皮膚、決定療程，是否先面診再施作
以我們診所為例：每個療程、每個選項的價格都公開在療程頁，標示未稅價格，另加10%附加稅（VAT）；韓國本地人和外國旅客同價。活動價有期限、內容可能變動，最後做什麼、金額多少，在面診決定療程後才告知。
院內有中文翻譯從諮詢陪同到施作，系統化諮詢後由代表院長一對一規劃。選診所更多要注意的地方，可以看韓國醫美失敗怎麼避免和韓國皮膚管理的價格與行程。
診所在明洞站5號出口步行約1分鐘，週六、週日09:00–15:00也有看診。我的經歷在醫師介紹。把素顏近照、最在意的一件事、在首爾的日期傳到 LINE。
常見問題
傳訊息之前先看
韓國皮膚管理推薦的項目，每個人都適合嗎？
不一定。推薦文寫的是作者自己的膚況和行程，你的皮膚可能更乾、更敏感，或正在長痘。同一個療程在不同人身上的反應因人而異，選之前先分清楚自己要處理的是乾燥暗沉、痘痘粉刺，還是毛孔，再決定類型。
短期旅行，哪一類皮膚管理比較好排？
療程頁標示可以馬上回到日常生活的項目比較好排，例如牛奶換膚、Watertox 水光煥膚、皮膚去角質。阿拉丁換膚在術後3至5天會開始脫皮，療程頁建議重要行程前盡量避開，也要隔2至3週才能做其他雷射。
敏感肌可以做煥膚嗎？
療程頁上，牛奶換膚和黑色換膚都標示為低過敏換膚，黑色換膚寫明可用於敏感肌。牛奶換膚會依膚況調整溶液的順序。實際能不能做、做哪一種，要在面診時看過皮膚再決定。
皮膚管理要做幾次才有感？
依療程不同。療程頁的建議是：水光換膚每隔1至2週一次、牛奶換膚每兩週一次共5次、黑色換膚每週一次共三次、維他命護理約每週一次。旅行期間能做的次數有限，可以先在面診時挑一項，看看皮膚的反應。
怎麼確認自己沒有被多收費？
先看診所是否把每個療程、每個選項的價格都公開，標示的是含稅還是未稅。我們的價目表全部公開在療程頁，標示未稅價格（另加10% VAT），韓國本地人與外國旅客同價，最後金額在面診決定療程後告知。
※ 實際療程效果與維持時間因個人體質而異，需由專業醫師面診評估。 所有療程皆有副作用的可能，會在您同意前說明。價格未含 10% VAT，活動價可能變動。本文為診所提供的一般資訊，並非診斷；是否適合由面診決定。
作者
Sarang Lim 醫師
代表院長 · MUSE皮膚科 明洞店
- 學歷與訓練
- 仁濟大學 醫學院 畢業 · 白中央醫療院 住院醫師訓練 · 成均館大學 研究所 碩士畢業 · Indiana University Kelley School of Business 畢業
- 認證與顧問醫師
- Cynosure 認證雷射中心 · Juvéderm 諮詢醫師 · QT Fill 諮詢醫師 · Olidia 諮詢醫師 · Galderma Sculptra 諮詢醫師 · Merz 諮詢醫師 · Jeisys 諮詢醫師 · NOVA Thread 諮詢醫師
- 學會（正會員）
- 大韓美容整形雷射醫學會 正會員 · 大韓美容外科學會 正會員 · 大韓肥胖研究醫學會 正會員 · 大韓肥胖美容學會 正會員 · 大韓抗老化學會 正會員
